古人云，日出而作，日落而息。现代有多少人可以做到这样？人的一生应有将近1／3的时间花在睡眠上... 【详情】
1、睡身先睡心心不安则睡不眠，所以心先静下来才能让身体放松下来，不要给自己消极的心理暗示，... 【详情】
人患有任何一种病，都会有相对的症状表现出来。充分了解这些症状，对于我们队疾病的预防和治疗是... 【详情】
晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神医生指出，失眠其实一种很正常的现象，偶... 【详情】
一、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都... 【详情】
音乐治疗失眠，药物治疗失眠具有一定的副作用，一般不到万不得已不轻易使用。造成失眠的原因是多... 【详情】
在生活中，有些人往往在睡觉之前，习惯性地喝茶，严重导致了失眠的现象，在这种情况下，大部分人... 【详情】
失眠症的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整... 【详情】
目前成年人中失眠者高达57%，上班人群中有65%的人存在睡眠障碍，至少有一半失眠患者伴有抑郁症等... 【详情】
孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦... 【详情】
