很多人都有失眠的烦恼。但是，并不是说晚上睡不着就一定是失眠。那么，怎么判断自己是不是失眠呢... 【详情】
临床上焦虑性失眠是较为常见的失眠类型，大多数失眠属于这种类型，引起焦虑性失眠的病因，大多数... 【详情】
生活中由于不良的精神因素，极易引发失眠的出现，例如焦虑、抑郁及紧张等，都会扰乱人体的“生理... 【详情】
很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一... 【详情】
失眠是一种症状，也是一种病，当有些疾病引起失眠时，失眠就是这种疾病的症状，称为继发性失眠，... 【详情】
顽固性失眠是怎么回事？失眠这种疾病我们还是要积极的了解，尤其就是在疾病初的时候，尤其是对于... 【详情】
我们都知道，高质量的睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复精力体力，对增强免疫力、延缓衰老、促进生长... 【详情】
性梦是一种正常的现象，但大多数青春期的男孩子对此并不了解，而且由于性梦常与遗精有关，所以他... 【详情】
治疗失眠要怎么做？失眠怎么办，失眠怎么调理？充足的失眠才能保障人体健康，但是在现实生活中有... 【详情】
众所周知，人的正常体温是37度左右，而高温或低温都会感到不适。美国载文说到，低温有助于睡眠。... 【详情】
