强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。那么，强迫症有多可怕？下面来看个案例。

    25岁的陈先生，从三年前开始，时时刻刻不断洗手、用酒精消毒，每天洗澡都要花上2小时，他认为“到处都充满细菌”，洗到手指破皮才是“干净”，种种状况令他非常困扰，甚至无法工作，家人带至医院就诊，确诊为强迫症。

    洗到破皮才觉得干净，感觉困扰又无法克制

    收治个案的心理精神科主治医师指出，洁癖，是指一个人过分爱干净，爱到成为了一种癖好，爱到影响了自己的正常生活，这种行为不断重复，就成了强迫症。洁癖属于强迫性神经官能症，是一种很顽固的心理疾病。

    根据陈先生自诉，老是觉得身体脏脏的，每天至少洗手20次、每次长达10分钟，直到洗到破皮才觉得洗干净，虽然非常困扰，但又无法克制。经给予药物及行为治疗后，患者强迫症状况获得控制，如今顺利就业，生活正常。

    我国约2000万名强迫症患者，好发于年轻人

    心理精神科医师表示，强迫症(OCD)为冲动控制性疾患，目前成因不明，发病年龄大部分在25岁前，保守的估计，我国有强迫症患者2000万。根据研究发现，可能与遗传有关，因神经及内分泌系统功能紊乱，造成5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能，都可能是强迫症致病因子。

    行为治疗+心理治疗，改善强迫症

    如何治疗强迫症呢？心理科指出：强迫症并不可怕，也不是什么不治之症，通过认知行为，或者心理治疗、药物治疗和物理治疗等方法，成千上万的强迫症患者已经克服了强迫症状，开始发现生命中更多的可能性，能够解决生活中遇到的问题，感受到快乐和幸福，在成长和改变的道路上你并不孤单。摆脱强迫症，你也一样可以做得到。

    强迫症如何调节和治疗？

    1、转移注意力，做自己喜欢的事情

    当我们反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。

    2、不做完美主义者

    强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。看问题时不可太，要学会相对比较，同时保持乐观的心态就行了。

    3、调整生活状态，学会自我放松

    强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

    其实，有强迫症的人潜藏着一种刻板、僵硬、固定的逻辑思维模式，一但患者在心理咨询师的帮助下，能够弄明白强迫症是怎么回事，弄明白强迫症基本运行的原理，就能够很好的对她进行帮助。

    提醒家属，适当的支持与陪伴，也是帮助患者治疗成功的关键。如有疑问，应及时咨询寻求针对的方法解决。